Kā dabiski palielināt vīriešu potenciālu?

No noteikta vecuma spēcīgāka dzimuma pārstāvjiem bieži ir problēmas ar erekciju. Jautājums par to, kā palielināt spēju vīriešiem, satrauc daudzus. Šāds vīrieša ķermeņa pārkāpums var kļūt par īstu traģēdiju. Erektilās disfunkcijas cēloņi var būt stress, mazkustīgs dzīvesveids, kas lieto dopingu, alkoholu, smēķēšanu, nepietiekamu uzturu, hormonālo nelīdzsvarotību. Tomēr jums nevajadzētu paniku. Ir daudz dažādu potences palielināšanas metožu. Jaunākās paaudzes uzņemšana, kā arī tradicionālās medicīnas pārbaudītās receptes var palīdzēt tikt galā ar problēmu.

Daudzi vīrieši nobriedušos gados vēlētos uzlabot savu potenci. Mūsdienu dzīve ārkārtīgi negatīvi ietekmē vīriešu veselību. Pastāvīgs miega un pārmērīgas darba trūkums var kļūt arī par erekcijas un seksuālās pievilcības vājināšanos. Atjaunošanai ir nepieciešams laiks un noteikti pasākumi.

Kā palielināt potenci mājās

Pirmkārt, cīņā pret erektilās disfunkcijas ir jāievēro vairāki pamatnoteikumi:

• Regulārā seksuālā dzīveApvidū Reproduktīvajiem vīriešu orgāniem nepieciešama pastāvīga apmācība. Jebkuram vīrietim ir svarīgi izvairīties no ilgstošām atturībām no seksa. Tas nodrošina veselību visam ķermenim, uzlabo spermas kvalitāti un palielina tā daudzumu. Regulāri seksuālie kontakti novērš turpmāku impotences attīstību. Saskaņā ar 2003. gada zinātniskajiem pētījumiem iknedēļas orgasmi ievērojami samazina prostatas vēža risku.
• Slimību novēršanakas tiek pārsūtīti seksuāli. Šādas infekcijas attīstās negaidīti un ātri. Viņu klātbūtne vīriešu ķermenī palīdzēs noteikt atbilstošus testus. Tomēr ne visiem spēcīgākā dzimuma pārstāvjiem regulāri tiek pārbaudīti seksuālas infekcijas. Jebkuram savārgumam vajadzētu izraisīt ārstu un iziet diagnozi. Galu galā ne tikai dzimumorgāni, bet arī viss vīrieša ķermenis tiek pakļauti bojājumiem.
• Pareizs uzturs Tam vajadzētu būt vienai no galvenajām metodēm cīņā pret erektilo disfunkciju. Sabalansēts uzturs palīdz palielināt potenci un nodrošina seksuālo vēlmi. Izmantotajiem produktiem obligāti jāietver liels daudzums fosfora - šim elementam ir tieša ietekme uz vīriešu veselību un potenci. Ir nepieciešams ēst pārtiku, kas veicina nepieciešamo vīriešu hormonu ražošanu. Pēc fosfora galvenais vīrieša izsekošanas elements ir cinks. Tas ir tas, kurš ir iesaistīts testosterona sintēzē. Cinka deficīts ķermenī noved pie ejakulāta kvalitātes pasliktināšanās un potences pasliktināšanās. Pārtikai, ko izmanto pārtikai, jābūt E vitamīnam. Pareizs uzturs veicina strauji atbrīvoties no erekcijas problēmām, atjauno hormonālo nelīdzsvarotību un palīdz atgūties īsā laika posmā. Kā palielināt vāju potenci ar diētu? Ir nepieciešams ēst olbaltumvielu produktus, medu ar valriekstiem, garšvielām, dārzeņiem un augļiem.
• Alkohola atteikumsApvidū Jo mazāk vīrietis dzer alkoholu, jo labāku viņa potenci. Daudzi uzskata, ka viena vīna glāze nodrošinās vēlamo stimulu seksam. Tomēr tas tā nav. Piemēram, ar prostatītu jebkurš alkohols ir absolūti kontrindicēts. Situācijā, kad nav zināms precīzs potences vājināšanas iemesls, alkohols ir pilnībā jāizslēdz no tā dzīves.
• Atbrīvojieties no papildu mārciņāmApvidū Pārmērīgs svars var izraisīt arī potences samazināšanos. Lai lēnām nomestu papildu mārciņas, katru rītu sāciet ar uzlādi. Dienas laikā veiciet sporta vingrinājumus, apmeklējiet sporta zāli.
• Pilns sapnis Tas palīdzēs atjaunot ķermeņa izturību. Hronisks miega trūkums, pārmērīga darbība, vājums ārkārtīgi negatīvi ietekmē cilvēka erektilo funkciju. Ir ārkārtīgi svarīgi vienmēr saņemt pietiekami daudz miega un atpūsties pēc darba.

 

Palielinot potenci ar dabiskām metodēm

1. Uzturam ir vissvarīga loma visa organisma darbībā. Pārtikai jāietver visas organisma vajadzīgās barības vielas, īpaši vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas potencei cinks, selēns, E vitamīns, C, B vitamīni BApvidū Katru dienu jums jāpapildina ikdienas vajadzība pēc šīm vielām.
2. Īpašie vingrinājumi potences palielināšanai ir vērsti uz asinsrites palielināšanu iegurņa orgānos un potences muskuļu un Kopec muskuļu apmācību. Šie vingrinājumi neprasa daudz laika, un pēc pirmās apmācības nedēļas dod manāmu rezultātu.
3. Seksuālajai funkcijai un seksuālajai vēlmei ir tieša saikne ar vīriešu dzimuma hormona testosterona līmeni. Zemais testosterona līmenis vīrieša ķermenī ir iemesls potences un seksuālo spēju samazināšanai. Tas jo īpaši attiecas uz vidējiem un vecākiem gadiem vīriešiem, kuru testosterona līmenis sāk pakāpeniski samazināties (aptuveni 1–1,5% gadā pēc 25 gadiem).
4. Pārmērīgs svars vīriešiem ir vissliktākais potences ienaidnieks. Fakts ir tāds, ka liekais svars ne tikai samazina testosterona līmeni, bet arī palielina estrogēna - sieviešu dzimuma hormonu līmeni, kuru pārmērīgais līmenis noved pie ne tikai erektilās disfunkcijas, bet arī uz cilvēka vispārējās veselības pasliktināšanos. Turklāt liekais svars noved pie sirds un asinsvadu slimībām un diabēta, kas ir arī nopietni faktori, lai samazinātu potenciālu un draudētu veselībai.
   Lai diagnosticētu lieko svaru, ir nepieciešams izmērīt vidukļa apkārtmēru vīrietim - 94 cm vai vairāk norāda uz aptaukošanos.
5. Atteikties dzert alkoholiskos dzērienus, smēķēšanu un narkotisko vielu lietošanu. Ārsti jau sen ir pierādījuši faktu, ka sliktie ieradumi ir vissliktākais potences ienaidnieks. Tikai atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem var radikāli uzlabot vīrieša seksuālo funkciju.
6. Mazkustīgs dzīvesveids palīdz samazināt potenci. Tiek atzīmēts, ka sēdošo profesiju pārstāvjiem ir izteiktāka tendence pasliktināt potenci nekā profesiju pārstāvji, kuru darbības veids ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm. Tāpēc vēl viens efektīvs veids, kā palielināt potenci, ir fiziskās aktivitātes un aktīvais sports.
   Tomēr, ja ģints pienākums ir atrasties sēdus stāvoklī visu diennakti, tas palīdzēs labot situāciju Kegela vingrinājums, kuru mērķis ir apmācīt kaunumā un tikt galā ar muskuļiem. Šī vingrinājuma pluss ir tas, ka jums nav jāceļas no savas darba vietas, lai to izpildītu.
7. Bieži vien erektilās funkcijas problēmas rodas, pamatojoties uz psiholoģisko pieredzi. Tās var būt neveiksmīga dzimumakta sekas, viņu seksuālo spēju nenoteiktība utt. Jebkurā gadījumā jums ir jāatbrīvojas no seksuālajiem kompleksiem, ja ne patstāvīgi, tad ar ārstu palīdzību - seksopatologu vai psihoterapeitu.
8. Izvairieties no stresa, ilgtermiņa depresijas un pieredzes. Kad ķermenis ir pakļauts jebkādai pieredzei, seksuālā funkcija tiek kavēta. Tas ir saistīts ar seno apaugļošanas mehānismu, kura būtība ir tā, ka pēcnācēji ir dzimuši vislabvēlīgākajos apstākļos.
9. Mājā. Brauciet gulēt vismaz 8 stundas dienā. Sapņam vajadzētu notikt optimālos apstākļos pilnīgā klusumā un tumsā.

Jautājums par palielinātu potenci ir visaptveroši jānovērtē, tad ārstēšanas efektivitāte būs daudz augstāka.

Stress, nepietiekams uzturs un alkohols noved pie fakta, ka jau jaunībā rodas jautājums par to, kā palielināt spēju vīriešiem dabiskās metodēs, nelietojot medikamentus. Nevilcinieties apmeklēt ārstu ar erektilu disfunkciju. Mūsdienu instrumenti var viegli un droši palielināt vīriešu libido, palielināt testosterona daudzumu un uzturēt pievilcību sievietēm pareizajā līmenī. Cilvēkam jebkurā vecumā un jebkurā veselības stāvoklī var būt darbības traucējumi intīmā sfērā, kas nekādā ziņā norāda uz vīriešu mazspēju. Ja kautrība un bailes demonstrēt viltus mazvērtību neļauj izmantot kvalificētu palīdzību, ir jāiemācās pareizi paaugstināt iedarbību mājās. Ir ļoti daudz ieteikumu un metožu, kā paaugstināt potenci vīriešiem ar tautas līdzekļiem.

Neskatoties uz to, ar sistemātisku seksuālo problēmu rašanos jums nevajadzētu paļauties tikai uz tautas metodēm, lai uzreiz sasniegtu erekciju. Profilakse ir labākais līdzeklis vīriešu veselības uzturēšanai līdz vecumdienām. Ja atbilstība ieteikumiem, pareizā dzīvesveida uzturēšana nesniedz stabilu potences pieaugumu, un vīriešu neveiksmes sāk būt hroniska, tad jūs nevarat iztikt bez medicīniskas iejaukšanās. Jāatceras, ka seksuālā impotence var būt dažu slimību rezultāts, kuras nevar izārstēt mājās.

Galvenie vīriešu problēmu cēloņi

Cilvēka veselīga iedarbība nodrošina ne tikai pareizu uzturu, veselīgu dzīvesveidu un vispārēju fizisko stāvokli. Ja nav hronisku slimību, šādos apstākļos tiek sasniegts pilns dzimums:

• Personīgo psiholoģisko īpašību klātbūtne - temperaments, aktivitāte, pašpārliecinātība
• Laba veselība, fiziskās aktivitātes
• Kompleksu trūkums, kas saistīts ar neveiksmēm attiecībās ar sievietēm vai ar viņu izskatu
• Pievilcība sievietei, vēlme ne tikai iegūt, bet arī sagādāt prieku
• Seksuālā partnera atbilstošā uzvedība un seksuālā aktivitāte, kas var būt izšķiroša

Galvenie iemesli, kas traucē vīrietim un izraisot vāju erekciju un nespēju veikt vai pabeigt dzimumaktu, ir: iekļaujiet:

• Stress, depresija, neiroze, fiziskais nogurums un kairinājums (vēl nesen šie iemesli tika uzskatīti par galvenajiem)
• Dažas slimības, galvenokārt sirds un asinsvadu sistēma, hormonālie traucējumi (diabēts), prostatīts, epilepsija, multiplā skleroze utt.
• Ievainojumu klātbūtne iegurņa un perīnē, ķirurģiska iejaukšanās šajās ķermeņa daļās
• Dažu narkotiku lietošana, ko lieto ne tikai hormonālo zāļu onkoloģiskām slimībām, bet arī nekaitīgiem diurētiskiem līdzekļiem un pat difenhidramīnu
• Nepareizs uzturs, alkohola lietošana (īpaši alus ietekmē potenci), smēķēšanu, narkotikas
• Subjektīvie psiholoģiskie cēloņi, kas saistīti ar konkrētu partneri

Profilaktiskie pasākumi

Ir ārkārtīgi svarīgi atteikties no kaitīgiem produktiem

Vīrietim jāizlemj, kas viņam ir svarīgāks - alus, hamburgeri un cigaretes vai veselība, kā arī sieviete. Pareizas iedarbības uzturēšanai nebūs nepieciešami pārmērīgas pūles vai īpašas procedūras. Ir nepieciešams atteikties no atkarībām vai samazināt alkohola un tabakas patēriņu, vismaz dažreiz apmeklē sporta zāli un baseinu, aizmirst par karstajiem suņiem un shawarma un vairāk jāatstāj svaigā gaisā. Pārmērīgs svars nopietni ietekmē impotenci, tāpēc jums vajadzētu saglabāt sevi formā, vajadzības gadījumā, ķerties pie fiziskiem vingrinājumiem un aktīvi atpūsties. Pārtikai jābūt pilnam un daudzveidīgam. Bez neveiksmēm, svaigiem dārzeņiem un augļiem, sulas jāiekļauj uzturā. Ir iespējama līdzsvarota vitamīnu uztveršana, taču šajā gadījumā ir skaidri jāievēro norādījumi un medicīniski ieteikumi. Palieliniet potenci un regulāras seksuālās attiecības.

Neaizmirstiet par sievietes lomu: partnerim vajadzētu izraisīt pievilcību ar savu izskatu un fizisko stāvokli. Kā sava veida profilaksi jūs varat ieteikt vīrietim nemainīt visas mājas gatavotās rūpes par sieviešu pleciem, lai nedzirdētu tradicionālo “galvu” vai “nogurušo šodien”. Trauku mazgāšana, vakariņu sagatavošana, tīrīšana dzīvoklī var izrādīties oriģināli profilaktiskie pasākumi, kas ļauj veidot harmoniskas un delikātas attiecības starp partneriem.

Bieži vien partneru, galvenokārt laulāto attiecību psiholoģiskos aspektus, aizņemto seksuālās dzīves primārā nozīme. Vīrietim var šķist, ka viņš neapmierina savu sievu vai draudzeni, nepietiekami pierāda savas kā ģimenes vadītāja īpašības, nopelna maz, neuzrāda pienācīgas rūpes par mājām. Agrāk vai vēlāk zemapziņā vai vēlāk uzkrājās negatīva izraisīta seksuālo attiecību sabrukums. Lai sasniegtu harmoniju, jums jāsaprot sevi, pārrunājiet situāciju ar partneri, pareizi objektīvi esošos trūkumus. Ja sieviete izvirza pārspīlētas prasības pret vīrieti, ģimene rada nepanesamu psiholoģisku situāciju, tad profesionāla psihologa palīdzība būs nepieciešama radikālu risinājumu novēršanai.

Palielinot potenci dabiskos veidos

Apsveriet galvenās metodes un receptes, lai palielinātu potenci un libido mājās, nelietojot narkotikas un īpašas medicīniskas procedūras.

Fiziskie pasākumi

1. Kontrasta duša ir pierādīta metode, kas palielina iedarbību. Pirms dzimumakta ieteicams vannas istabā pavadīt 10-15 minūtes, periodiski mainot ūdens temperatūru no karstas līdz aukstumam. Kontrasts ir jāmaina pakāpeniski, sasniedzot atšķirību par maksimāli saprātīgu atšķirību kopumā par procedūras beigām. Rezultāts būs vispārējs enerģija un gatavība gultas varoņdarbiem. Šo procedūru nevar veikt ar prostatītu.
2. Regulāra vannas un tvaika telpas apmeklējums uzlabo vispārējo fizisko stāvokli, palīdz no ķermeņa noņemt toksīnus un kaitīgas vielas un sagādā prieku, it īpaši, ja jums ir partneris.
3. Dažās situācijās rodas jautājums par to, kā ātri paaugstināt potenci ar improvizētiem līdzekļiem. Neizmantojot nekādas īpašas vielas, ledus procedūras var radīt tūlītēju efektu. Akmens ledus (vismaz 300 g) jābūt iesaiņotam vairākos slāņos ar marli vai iesaiņotam kabatlakatiņā, citam plānam audumam un 1-1,5 minūtēm pārmaiņus piestiprināt galvas, sirds un sēklinieku apakšējai daļai. Aukstā ietekme pastiprinās asinsriti un nodrošinās asins plūsmu kaverniskajos ķermeņos.

Ir īpaši fiziski vingrinājumi, kuru regulāri veic asinsriti, nieru, urīnvada, urīnpūšļa un tā rezultātā palielināšanās iedarbība:

1. 1. vingrinājums. Sēdiet uz grīdas, salieciet kāju un 1-2 minūtes ar indeksu un īkšķu masāžu un berzējiet Ahileja cīpslas garenvirzienā, palielinot spiedienu, pārvietojoties uz leju. Beigās vairākas reizes saspiediet kāju cīpslas zonā. Dariet to pašu ar otru kāju.
2. 2. vingrinājums. Sēžot uz grīdas, 1–1,5 minūtes, masāža ar salocītām rokām vispirms pa kreisās kājas apakšējo kāju, pēc tam ar labo pusi, virzoties uz leju.
3. 3. vingrinājums. Guļot uz vēdera, salieciet rokas zem zoda, atšķaidiet elkoņus dažādos virzienos. Pēc asas elpas salieciet labo kāju un vairākas reizes sazinieties ar ceļgalu ar labās rokas elkoni (vai mēģiniet sazināties). Atgriežoties sākuma stāvoklī, ilgi izelpojiet.

Augu infūzijas un novārījums

Gan pirms 200, gan 500 gadiem radās potences problēmas. Glābšanā ieradās vecmāmiņas, no kurām mājās izmantotās receptes ir izdzīvojušas līdz šai dienai.

1. Nātru novārījums. 5 ēd.k. l. Nātru sēklas ielej ar 0,5 litriem sarkanvīna un 5 minūtes vārītas uz zemas uguns. Iegūtais novārījums tiek aizstāvēts un filtrēts. Zāles tiek lietotas 3 reizes dienā 1 ēd.k. l. Nātru sēklas var pagatavot ar verdošu ūdeni un patērēt tējas vietā.
2. No kalamus saknes tiek sagatavotas vairāki dziedinošo tinktūru veidi. 10 g saknes un 10 g nakts violetas bumbuļi ielej 100 g verdoša ūdens. Infūzija tiek lietota 4 reizes dienā 1 ēd.k. l. Saskaņā ar citu recepti, 1 ēd.k. l. Aira sakne tiek pagatavota 200 g verdoša ūdens un uzstāj 6 stundas. Iegūtā tinktūra tiek patērēta 50 g 3 reizes dienā pirms ēšanas. No calamus saknes medicīniskiem nolūkiem alkohola tinktūra tiek sagatavota arī proporcijā no 1 līdz 5, kas jāņem ar 0,5 tējk. No rīta, dienā un vakarā.
3. 150 g alvejas sulas, 300 g medus un 400 g sarkanvīna tiek uzstāti 6 dienas un patērēti 3 reizes dienā 1 ēd.k. l. Tas ir arī efektīvs, lai ņemtu alvejas sulu 1 tējk. Pirms ēšanas 3 reizes dienā. Labus rezultātus var sasniegt ar sastāvdaļu kokteili, no kuriem katrs ir iekļauts stimulējošās potences sarakstā: 100 g alvejas sulas un svaigi saspiesti no 5 augļiem, citronu sulu sajauc ar 600 g valriekstiem un 400 g dabīga medus. Iegūtais rīks tiek ņemts 1 ēd.k. l. 3 reizes dienā pirms ēšanas.
4. Svētā Jāņa misas tinktūras stimulē seksuālo vēlmi ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm. 10 g žāvētas zāles ielej ar 200 g verdoša ūdens un vāra 20 minūtes. Iegūtā dzēriena lietošanai vajadzētu būt tukšā dūšā. 100 g Sv. Jāņa misas var arī uzstāt ar 0,5 litriem degvīna un paņemt 1 tējk. 3 reizes dienā.
5. 1 ēd.k. l. Limonnik augļus ielej ar glāzi verdoša ūdens un paņem 1 ēd.k. l. No rīta un vakarā. Tinktūra uz degvīna ir izgatavota proporcijā no 1 līdz 5 un patērē 1 tējk. Pēc ēšanas.

Noderīgi pārtikas produkti

Nav iespējams uzskaitīt, kādus produktus, kas palielina vīriešu potenciālu, to regulāri jālieto to pārpilnības dēļ. Apdzīvosimies pie vissvarīgākā:

• CARAWAY;
• neapstrādātas ķirbju sēklas;
• rāceņu rāceņi;
• kanēlis;
• mandeles, valrieksti;
• rožu gūža;
• neapstrādāti ķiploki;
• gaļa, īpaši liellopa aknas;
• lasis, mencas aknas;
• neapstrādāta vistas vai paipalu olas;
• cietais siers, biezpiens, skābs krējums;
• pētersīļi un visu veidu sīpoli;
• burkāns;
• citrons un granāta;
• datumi;
• propolis un bišu ziedputekšņi;
• olīvu, linsēklu, ķirbju eļļa, valriekstu eļļa;
• dabiskais medus;
• šokolāde;
• āpšu tauki;
• Māmiņa un daudzi citi.

Iepriekš minētos produktus var patērēt natūrā, sajaukt ar citiem, pievienot gataviem ēdieniem un dzērieniem utt., Un dažreiz negaidītas produktu kombinācijas ir efektīvas. Alus un skāba krējuma kokteilis ne tikai palielina vīriešu izturību, bet arī ir spēcīgs enerģijas dzēriens. Papildus potences uzlabošanai veselīgas pārtikas lietošanai ir pozitīva vispārēja metāla ietekme uz cilvēku, dod viņam spēku un enerģiju.